21447
Audiobook
Książka
CD
W koszyku
Medytacja łatwiejsza niż myślisz / Magdalena Mola. - Wydanie 1. poprawione. - Warszawa : Wydawnictwo Edgard, 2017. - 232 strony : fotografie ; 24 cm + 1 płyta audio (CD).
(Samo Sedno)
Autor
Mola Magdalena. Autor
Forma i typ
Audiobooki Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Joga Radzenie sobie ze stresem
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Styl życia, moda i uroda
Medytacja łatwiejsza niż myślisz prezentuje opisy różnych ścieżek medytacyjnych, m.in. medytacji w ciszy, medytacji w ruchu czy medytacji z mantrą. Omawia skuteczne techniki relaksacyjne, m.in. relaksację Jacobsona, relaksację joga nidra czy technikę milczącego świadka. Wprowadza też elementy hatha-jogi, czyli podstawowe asany odprężające.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Wypożyczalnia Chocz
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159p (1 egz.)
Strefa uwag:
Uwaga ogólna
Na okładce podtytuł: uwolnij się od stresu i osiągnij harmonię w medytacji.
Uwaga dotycząca bibliografii
Bibliografia, netografia na stronach 231-232.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej