21939
Audiobook
Book
CD
In basket
Medytacja łatwiejsza niż myślisz / Magdalena Mola. - Wydanie 1. poprawione. - Warszawa : Wydawnictwo Edgard, 2017. - 232 strony : fotografie ; 24 cm + 1 płyta audio (CD).
(Samo Sedno)
Author
Mola Magdalena. Autor
Form of Work
Audiobooki Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Joga Radzenie sobie ze stresem
Genre/Form
Poradnik Przepisy kulinarne
Domain
Psychologia Styl życia, moda i uroda
Medytacja łatwiejsza niż myślisz prezentuje opisy różnych ścieżek medytacyjnych, m.in. medytacji w ciszy, medytacji w ruchu czy medytacji z mantrą. Omawia skuteczne techniki relaksacyjne, m.in. relaksację Jacobsona, relaksację joga nidra czy technikę milczącego świadka. Wprowadza też elementy hatha-jogi, czyli podstawowe asany odprężające.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Wypożyczalnia Chocz
There are copies available to loan: sygn. 159p (1 egz.)
Notes:
General note
Na okładce podtytuł: uwolnij się od stresu i osiągnij harmonię w medytacji.
Bibliography, etc. note
Bibliografia, netografia na stronach 231-232.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again